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Muskeltraining durch Vibration

Die Funktionsweise
Die Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des Trainierenden
Die Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, das führt zu optimaler Durchblutung
Dies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim Arzt
Durch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun
Die Muskeln werden trainiert – es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.

Die Wirkungsweise
In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert Beine,
Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, …) trainiert
In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert

Einsatzmöglichkeiten

  • Anti-Cellulite-Kurse
  • Rückenschule
  • Fatburner
  • Vorbereitung/Ergänzung zum Krafttraining
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Massage/Entspannung

Übungsdauer und Häufigkeit

  • Dauer pro Übung zwischen 30 und 60 Sekunden
  • Gesamte Trainingsdauer ca. 10 Minuten
  • 2-3 Einheiten pro Woche

 

Die Vorteile von VIBRAFIT

  • Individuell erstellte Trainingspläne auf Chip-Karte
  • Einfache Bedienung
  • Wartungsfreie Technik
  • Separater Control-Tower
  • Optimales Preis-/Leistungsverhältnis

 

Vibrafit Trailer zum Download (19MB)